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疲れ目と刺激

目をいたわろうと、健康で規則正しい生活と日常生活を心がけていても、いろいろな刺激で目に負担がかかってきます。

部屋が乾燥してたり、部屋に舞う小さなほこりも目には刺激になります。

又室外では、たばこの煙や排気ガス、特に紫外線は目の中の角膜や結膜にダメージを与え、直射日光も目にとってはまぶしさの為大きなストレスになります。

少しでも疲れ目だなと感じたら休養を取ることが大切です。

仕事中や学校ですぐに目を休める事ができない時は、市販の目薬も効果的です。

使用方法は目薬によって異なりますが、注意事項をよく読んで適切に使えば、どんなところでも疲れ目をやわらげてくれます。

日々の生活の中で、なるべく疲れ目を抑えて、近視になる事を防ぎましょう。

この記事のカテゴリーは「近視になる原因」です。

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